Γιατί είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε τη σούπα στη διατροφή σας!
Έχοντας σχεδόν τον ίδιο κορεσμό με άλλα πιάτα, η σούπα περιέχει 1,5-2 φορές λιγότερες θερμίδες. Επιπλέον, η σούπα διευκολύνει την πέψη στο στομάχι και το έντερο. Τα ένζυμα συνεργάζονται με…
Γιατί η σοκολάτα θεωρείται υγιεινή;
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η καθημερινή κατανάλωση μικρής ποσότητας μαύρης σοκολάτας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία σας. Το προϊόν αυτό συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου…
Τα φρέσκα φρούτα δεν περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα αντίστοιχα κατεψυγμένα!
Τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά έχουν την ίδια θρεπτική αξία με τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά επειδή καταψύχονται αμέσως μετά τη συλλογή τους, όταν η θρεπτική τους αξία είναι υψηλότερη.…